十坪ジム

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営業時間:平日 9:00~17:00


定休日:水・祝日


住所:世田谷区宮坂3-10-1 宮坂ビル4F


TEL.:03-3420-0855


FAX.:03-3420-0855


オフィシャルホームページ


十坪ジムでのトレーニングは、小林寛道東京大学名誉教授が開発した「認知動作型トレーニング」に基づいています。従来型の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質(Quality of Motion)を改善し、通常では強化しにくい体幹深部筋(Body Inner Muscle)を鍛え、脳を活性化する効果をもつことが実証されています。筋肉痛がおきにくい、楽しく運動ができ、低体力者でも、子どもでも、オリンピック選手でも同じマシンでトレーニングが可能という特徴を持っています。

 
≪おもりを使わない最先端のトレーニング。小学生から90歳までトレーニング可能≫
※成長痛でお悩みの小中学生、体力に自信のない小中学生、スランプでお悩みの競技者、体力・筋力低下でお悩みの方、知的障害の方、介護を受けている方も可能です。ご相談下さい。

 
十坪ジムでのトレーニングは、小林寛道東京大学名誉教授が開発した「認知動作型トレーニング」に基づいています。
従来型の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質(Quality of Motion)を改善し、通常では強化しにくい体幹深部筋(Body Inner Muscle)を鍛え、脳を活性化する効果をもつことが実証されています。 重いものを持ち上げるいわゆる【筋トレマシン】は一切設置しておりません。そのため≪筋肉痛がない≫ ≪楽しく運動ができる≫≪低体力者も、子どもも、オリンピック選手も同じマシンでトレーニングが可能≫という特徴を持っています。

 
事務所スタッフ
体力に自信のない高齢者90歳でも可元気に生きたい中年・壮年世代スポーツ能力を高めたい青少年小5から(※ご年齢についてはご相談下さい)

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