営業時間：平日 9:00～17:00
定休日：水・祝日
住所：世田谷区宮坂3-10-1 宮坂ビル4F
TEL.：03-3420-0855
FAX.：03-3420-0855
お陰様で10周年「十坪ジム経堂」
今まで、入会待ちがありましたがようやく落ち着き気が付いたら会社も１０年目に突入しました。
是非、体験してみてくださいお待ちしています。
【トレーニングできる方】
・１０歳～１００歳まで ※１００以上は要相談
・医師から運動NGが出ていない方は、受け入れをしております。
（所定の審査はあります）
・車いす・杖の方も問題なくトレーニング可能です。
【十坪ジム経堂について】
・東京大学で作成されたマシンを用いてトレーニングします。
・翌日、身体が痛くなったり体調を崩すとこはありません。
・痛みの改善、歩行の改善、病気の予防に大きな効果があります。
十坪ジムでのトレーニングは、小林寛道東京大学名誉教授が開発した「認知動作型トレーニング」に基づいています。従来型の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質(Quality of Motion)を改善し、通常では強化しにくい体幹深部筋(Body Inner Muscle)を鍛え、脳を活性化する効果をもつことが実証されています。筋肉痛がおきにくい、楽しく運動ができ、低体力者でも、子どもでも、オリンピック選手でも同じマシンでトレーニングが可能という特徴を持っています。
≪おもりを使わない最先端のトレーニング。小学生から90歳までトレーニング可能≫
※成長痛でお悩みの小中学生、体力に自信のない小中学生、スランプでお悩みの競技者、体力・筋力低下でお悩みの方、知的障害の方、介護を受けている方も可能です。ご相談下さい。
※成長痛でお悩みの小中学生、体力に自信のない小中学生、スランプでお悩みの競技者、体力・筋力低下でお悩みの方、知的障害の方、介護を受けている方も可能です。ご相談下さい。
十坪ジムでのトレーニングは、小林寛道東京大学名誉教授が開発した「認知動作型トレーニング」に基づいています。
従来型の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質(Quality of Motion)を改善し、通常では強化しにくい体幹深部筋(Body Inner Muscle)を鍛え、脳を活性化する効果をもつことが実証されています。 重いものを持ち上げるいわゆる【筋トレマシン】は一切設置しておりません。そのため≪筋肉痛がない≫ ≪楽しく運動ができる≫≪低体力者も、子どもも、オリンピック選手も同じマシンでトレーニングが可能≫という特徴を持っています。
従来型の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質(Quality of Motion)を改善し、通常では強化しにくい体幹深部筋(Body Inner Muscle)を鍛え、脳を活性化する効果をもつことが実証されています。 重いものを持ち上げるいわゆる【筋トレマシン】は一切設置しておりません。そのため≪筋肉痛がない≫ ≪楽しく運動ができる≫≪低体力者も、子どもも、オリンピック選手も同じマシンでトレーニングが可能≫という特徴を持っています。
事務所スタッフ
体力に自信のない高齢者９０歳でも可元気に生きたい中年・壮年世代スポーツ能力を高めたい青少年小5から(※ご年齢についてはご相談下さい)
体力に自信のない高齢者９０歳でも可元気に生きたい中年・壮年世代スポーツ能力を高めたい青少年小5から(※ご年齢についてはご相談下さい)